Standard
Pour démarrer, à votre rythme.
60 €/ séance
1 séance par semaine · engagement 3 mois
- Soit 240 € pour 4 semaines
- Bilan initial avec pesée impédancemètre
- Programme personnalisé, ajusté chaque semaine
- Plan nutrition inclus
Offre A · Coaching en salle
Coaching en salle à Poitiers, avec un coach à vos côtés.
Des séances d'une heure, en tête-à-tête, à Fitness Park Migné-Auxances (Poitiers). Un programme écrit pour vous, un plan nutrition inclus, et chaque mouvement corrigé en direct.
30 minutes sur place, pesée incluse, sans engagement.
Vous êtes au bon endroit si…
C'est pour vous si…
- Vous voulez des résultats concrets sans y passer votre vie : une à trois séances par semaine, bien construites, valent mieux que six séances au hasard.
- Vous débutez ou reprenez, et vous voulez apprendre les bons gestes dès le départ, en sécurité.
- Vous vous entraînez déjà, mais vous stagnez et vous avez besoin d'un regard extérieur et d'un cadre.
- Vous préparez une saison, une compétition, ou vous revenez de blessure.
Ce n'est probablement pas pour vous si…
- Vous cherchez quelqu'un qui vous fasse transpirer sans plan derrière.
- Vous attendez un résultat en deux semaines sans changer vos habitudes. Je préfère vous le dire tout de suite.
Le déroulé, du premier rendez-vous au bilan final.
- 01
Le bilan gratuit (30 min, en salle)
On parle de vos objectifs, de vos besoins, de vos antécédents, de vos blessures, de votre mode de vie. Je fais une pesée avec une balance impédancemètre pour avoir un point de départ précis : poids, masse grasse, masse musculaire.
- 02
Votre programme sportif
J'écris un programme entièrement personnalisé, pour que vous atteigniez vos objectifs de manière suivie et cohérente. Il vit dans l'application JD Training : vous y retrouvez chaque séance, chaque exercice en vidéo, et vous y notez vos charges.
- 03
Votre plan nutrition
Inclus dans toutes les formules. Pas de régime miracle : un plan adapté à vous, à vos goûts et à votre quotidien, que l'on ajuste au fil du programme.
- 04
Les séances encadrées
Une heure avec moi. Je suis là pour la sécurité et l'exécution de chaque mouvement, et pour vous pousser un peu plus loin quand c'est dur. C'est souvent là que tout se joue.
- 05
Les bilans
Un bilan à mi-parcours et en fin de programme, avec pesée et discussion, pour mesurer le chemin parcouru et décider de la suite.
- 06
Entre les séances
Vous pouvez m'écrire dans l'application, je réponds sous 24 à 48 h. Vous suivez vos charges, vos mesures et vos photos avant / après au même endroit. Et j'ajuste votre programme chaque semaine.
Choisissez votre rythme.
Toutes les formules incluent le bilan initial avec pesée, le programme personnalisé ajusté chaque semaine, le plan nutrition, l'application et les bilans de mi-parcours et de fin.
Premium
Le plus choisiPour un objectif précis, avec un rythme régulier.
55 €/ séance
2 séances par semaine · engagement 2 mois
- Soit 440 € pour 4 semaines
- Bilan initial avec pesée impédancemètre
- Programme personnalisé, ajusté chaque semaine
- Plan nutrition inclus
Elite
Préparation physique et objectif de compétition.
50 €/ séance
3 et plus séances par semaine · engagement 1 mois
- Soit à partir de 600 € pour 4 semaines
- Bilan initial avec pesée impédancemètre
- Programme personnalisé, ajusté chaque semaine
- Plan nutrition inclus
| Standard | Premium | Elite | |
|---|---|---|---|
| Séances par semaine | 1 | 2 | 3 et plus |
| Prix par séance | 60 € | 55 € | 50 € |
| Engagement minimum | 3 mois | 2 mois | 1 mois |
| Soit, pour 4 semaines | 240 € | 440 € | à partir de 600 € |
Sportif de haut niveau ou professionnel : préparation physique et tests (mobilité des chevilles, hanches, épaules et dos ; détente verticale ; accélération ; agilité ; VMA), suivi spécifique — sur devis.
Réserver mon bilan gratuit en salleLa salle
Coach officiel de Fitness Park Migné-Auxances.
Je suis le coach de Fitness Park Migné-Auxances, aux portes de Poitiers : si vous y êtes déjà adhérent et que vous cherchez un accompagnement, c'est vers moi que l'accueil vous orientera. La salle est équipée pour tout ce que nous ferons ensemble : plateau de musculation, charges libres, cardio, zone fonctionnelle.
45 avenue de Châtellerault, 86440 Migné-Auxances · Lundi–samedi 6 h–23 h, dimanche 9 h–21 h, jours fériés 10 h–18 h · Instagram de Jules : @jules_dupost
Déjà adhérent ?
Votre abonnement est en place, il ne manque que le programme. Réservez votre bilan gratuit sur place.
Ils s'entraînent avec moi.
« 3 mois de coaching : -6 kg sur la balance ! Au-delà des chiffres, Jules m'a redonné le goût de la discipline autant sportive qu'alimentaire. Il m'a poussé à me dépasser et m'a redonné confiance dans ce que je peux accomplir. J'ai encore du chemin avant d'atteindre mon objectif final mais grâce à Jules je sais désormais comment y arriver. »
Perte de masse grasse, coaching en salle, 3 mois
« En tant que basketteur professionnel, je peux dire que Jules est un super coach. Les séances sont parfaitement adaptées à mes besoins quel que soit le domaine. Il est à l'écoute, très professionnel et toujours dans le détail. Grâce à lui, j'ai clairement franchi un cap cette saison. Je recommande fortement ! »
Joueur professionnel, Poitiers Basket 86, préparation physique en saison, 10 mois
Questions fréquentes
Faut-il être abonné à la salle ?
Oui, les séances ont lieu à Fitness Park Migné-Auxances (Poitiers) et l'abonnement est à votre charge. Mes clients bénéficient de 5 € de remise par mois sur leur abonnement Fitness Park (Classic à 25 €/mois au lieu de 30 €). Si vous préférez vous entraîner ailleurs ou chez vous, le coaching en ligne est fait pour ça.
Je n'ai jamais fait de musculation.
C'est le cas de beaucoup de personnes que j'accompagne. On part de zéro, on apprend les mouvements ensemble, et le programme suit votre progression.
Une séance par semaine, est-ce suffisant ?
Oui si le reste de la semaine est cadré : la formule Standard s'accompagne d'un programme que vous pouvez suivre seul entre nos séances, avec les vidéos dans l'application.
Que se passe-t-il si je manque une séance ?
Prévenez-moi au moins 24 h à l'avance et on la reporte. Annulée à moins de 24 h ou sans prévenir, la séance est comptée, sauf vraie urgence, que j'apprécie au cas par cas.
Comment se passe le paiement ?
Par virement bancaire, après le bilan, pour la période d'engagement choisie.
Et si je veux arrêter ?
Les formules ont un engagement minimum (1, 2 ou 3 mois selon le rythme). Au-delà, vous arrêtez quand vous voulez, en me prévenant simplement.
Votre premier bilan est offert.
30 minutes en salle pour poser vos objectifs, faire le point sur votre condition et choisir votre rythme. Sans engagement.